begeistern und bewegen

Kleiner Gruß aus der Mental-Küche

Ein kleiner Gruß aus der Mentalküche


Sicherheit und Energie gewinnen durch „Magic Words„

Höchstwahrscheinlich kennt jede und jeder von uns die Redewendung „Wenn ich das Wort nur höre, dann…„
Also bereits ein Wort, das ein Stresserleben beschreibt, kann auch tatsächlich Stresssymptome auslösen.

Download: Simmerl_Magic_Words_Stefan_Beisser.pdf [396 KB]

Ein kleiner Gruß aus der Mentalküche


Butterfly, Augenturnen, wingwave®-Musik

* aus einem Tief herauskommen
* weg vom Kampf- und Flucht-Modus in stressiger Situation
* hin zu bestmöglichster Verfassung
* sich selbst steuern statt sich fremdsteuern lassen

Download: Butterfly, Augenturnen, wingwave®-Musik [306 KB]

Ein kleiner Gruß aus der Mentalküche


Raus aus der Schusslinie & auf den Punkt bringen

Mit verletzender Kritik/Angriffen souverän umgehen, sich schützen,
Konkretisieren, worum es geht, Lösungen für Miss-Stände finden

Download: Raus_aus_der_Schusslinie.pdf [227 KB]

Videos:

Teil I zeigt, wie es eben schief geht: https://youtu.be/xSV8iU76hrE
Teil II zeigt, wie es funktionieren kann: https://youtu.be/_oH7b2P-FCk
Teil III zeigt, wie es funktionieren kann: https://youtu.be/J_9-zNgZE6s

Ein kleiner Gruß aus der Mentalküche


Raus aus der mentalen Sackgasse

Kennen Sie auch manchmal das Gefühl und den Zustand, nichts mehr auf die Reihe zu bekommen, irgendwie in einer Falle zu sitzen, nicht mehr von dem Gleis runter zu kommen, auf das Sie gesetzt wurden oder sich selber gesetzt haben? Irgendwie finden wir keinen Ausweg, bleiben im Problem stecken, sind innerlich total blockiert und machen „mehr desselben„, was wieder nicht zur Lösung führt. Bildlich gesprochen sitzen wir in der „mentalen Sackgasse„.

Download: Raus aus der mentalen Sackgasse.pdf [194 KB]

Kleiner Gruß aus der Mental-Küche

Ab sofort erhalten Sie jeden Monat einen leckeren, kleinen Gruß aus unserer Mental-Küche!

Download: 2017_Kleiner_Gruss_aus_der Mentalkueche_Tagesstart-und-Tagesabschluss [305 KB]

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Download: 2017 Kleiner Gruß aus der Mentalkueche - Eigenlob stimmt.pdf [204 KB]